Hurmanın Faydaları Nelerdir?Hurma Hangi Hastalıklara İyi Gelir

Hurmanın Faydaları Nelerdir?Hurma Hangi Hastalıklara İyi Gelir Özellikle iftar sofralarının olmazsa olmazlarından olan hurmanın faydaları hakkında hazırladığımız makalemiz size hurmanın faydaları ve hangi hastalıklara iyi geldiği konusunda yardımcı olacaktır. Ramazan ayında iftar sofralarımızdan eksik etmediğimiz hurmanın faydalarını merak ediyorsanız yazımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.Peygamber Efendimiz Sallallahu Aleyhivessellem şöyle buyurmuştur; Sizden biriniz iftarını açtığında hurma ile açsın zira hurma berekettir … B9 vitamini yönünden oldukça zengin bir besin olan hurma ayrıca bünyesinde folik asit proteinlerini de barındırmaktadır. Kalsiyum yönünden zengin olan hurma içerdiği potasyum,demir ve fosfor sayesinde meyve şekeri yönünden zengin bir…

Read More

Oruç Tutarken Ağız Kokusundan Korunmanın Yolları

Oruç Tutarken Ağız Kokusundan Korunmanın Yolları Nelerdir? Ramazan ayının gelmesiyle birlikte gün boyu oruçlu olan kişiler uzun süre aç kaldıkları için ağızda kötü koku oluşumunu engelleyemezler.İyi bir diş bakımı ve sağlıklı beslenme ile birlikte ağız kokusunu önleyen bazı bitkilerden faydalanmak mümkün. Oruçluyken ağız kokusundan korunmanın doğal yolları vardır bunlar bir çok kişinin bildiği gibi yeşil yapraklı sebzeler arasında yer alan taze nane,maydanoz bu yeşil yaprakları sebzelerin yanı sıra tarçının ağızda oluşan kötü kokuları önleyici özelliği vardır. Zencefil de ağız kokusunu önleyen bitkiler arasında yer almaktadır.Uzmanlar konuyla ilgili aşağıdaki aşağıda sizlerle…

Read More

Ramazanda Nasıl Beslenmek Gerekir?

Ramazanda Ayında Nasıl Beslenmek Gerekir? Ramazan ayında nasıl beslenmek gerekir aşırıya kaçmadan nasıl yemek gerekir.Ramazan ayında nasıl beslenmek gerekir sağlıklı bir Ramazan ayı geçirmek için nelere dikkat etmek gerekir.Ramazan ayında nasıl iftar yapılır nasıl sahur yapılır konuyla ilgili merak edilen bu soruların cevapları makalemizde sizlerle olacak. Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için fazla kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Sağlıklı insanlar için Farz kılınan oruç tutmak dengesiz beslenildiği zaman farklı sorunlar çıkarabilir ortaya.Bu nedenle Ramazan ayında dikkatli ve düzenli beslenmeye özen göstermek gerekir. Ramazan ayında sahura mutlaka kalkmak gerekir sahura…

Read More

Çocuklarda Davranış Bozukluklarına Neden Olan Faktörler

Çocuklarda Davranış Bozukluklarına Neden Olan Faktörler Nelerdir? Her çocuk farklı bir gelişim süreci gösterir.Çocukların her biri birbirlerinden farklıdırlar.Okul çağındaki çocuklarda daha sık görülen davranış bozukluklarının nedenleri neler?Genel olarak davranış bozukluklarının nedenleri; Genel davranış bozukluklarının nedenleri arasında ilk sırayı ilgi çekmek geliyor.Çocuk dikkatleri üzerine çekmeyi ilgi görmeyi istiyor ve bu davranışlarına yansıyor. Anne ve babasına karşı çocuğun güç kazanmayı istemesi ve bu şekilde davranmasının sonucunda ödüllendirilmesi. Her ne kadar çocuklar kinci nefret dolu olmaz diye düşünüyor olsak da çocuk da oluşan intikam alma isteği Çocuğun başarısız olduğu durumlarda kendini yetersiz hissetmesi…

Read More

Bahar Hastalıklarından Korunmanın Yolları

Bahar Hastalıklarından Korunmanın Yolları Nelerdir? İlkbaharın gelmesiyle birlikte değişen hava şartları nedeniyle sık sık hastalıklarla karşı karşıya kalmak mümkün.Aniden değişiklik gösteren hava şartları nedeniyle mevsimsel hastalıklara yakalanma riski çok yüksek.Soğuk kış aylarının bitmesiyle birlikte Bahar aylarının gelmesiyle birlikte özellikle enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riski artıyor.Mevsim geçişlerinde beslenme çok önemlidir. Bahar aylarında sık hastalanmamak için dikkat etmeniz gereken şeylerden biri de hava şartlarına uygun giyinmektir. Hava şartlarının aniden değişeceğini göz önünde bulundurarak kıyafet seçmek gerekir.Bol su içmek özellikle enfeksiyon hastalıklarından korunmaya yardımcı olur.Isınan hava ile birlikte yüzünü gösteren bahar ayları olan Mart…

Read More

Bacakları İnceltmek İçin Yatmadan Önce Yapılacak Egzersizler

Bacakları İnceltmek İçin Yatmadan Önce Yapılacak Egzersizler Kadınlar için oldukça önemli olan bacak bölgesini zayıflatmak biraz zaman alır elbette.Fakat düzenli olarak sizlere tavsiye edeceğimiz hareketleri her gece yatmadan önce uygularsanız kısa süre içerisinde daha zayıf bacaklara sahip olabilirsiniz. Yapmanız gereken şey her gece bu hareketleri düzenli olarak yapmak. İlk hareketimiz şöyle sırt üstü uzanın bacaklarınızı havaya kaldırın vücuda 90 derece açıda olmasına dikkat edin daha sonra yukarıya kaldırdığınız bacaklarınızı aşağıya doğru indirin kaldırın bu şekilde 20 defa aynı hareketi tekrarlayın.Hareketi yaparken bacakların ve diz kısmının dik olmasına dikkat etmek gerekiyor…

Read More

Türk Kahvesi İçmek Zayıflatır mı?

Türk Kahvesi İçmek Zayıflatır mı?Türk Kahvesiyle Kilo Vermek Mümkün Mü? Güne mis kokulu bir Türk kahvesiyle başlamak harika oluyor.Özellikle mis gibi kokusuyla nefis tadı ile Türk kahvesi bir alışkanlık haline gelmiş neredeyse her gün düzenli olarak tüketiliyor. Sizlerde benim gibi Türk Kahvesi seviyorsanız makalemizi çok beğeneceksiniz hem çok sevdiğiniz Türk kahvesi tüketeceksiniz hem kilo verebileceksiniz bu harika bir haber öyle değil mi?Peki nasıl oluyor bir fincan kahve zayıflamamıza yardımcı oluyor hemen konuyla ilgili bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum. Yeteri kadar tüketildiğinde her hangi bir zararı bulunmayan Türk kahvesi hem cilt için…

Read More

Sarımsak Yutmak Zayıflatır mı?

Çiğ Sarımsak Yutmak Zayıflatır mı? En sağlıklı besinler arasında yer alan sarımsak tıbbi tedavi yöntemlerinde kullanılmaktadır.Gün içerisinde her insanın tüketmesi gereken sarımsağın birçok hastalık karşısında büyük etkileri bulunmaktadır.Vücudun yenilenmesini sağlayan sarımsak A,B1 ve C vitaminleri içermektedir bu nedenle vücut için sağlık bakımından en besleyici besin türlerinden birisidir sarımsak. Kokusu oldukça rahatsız edici olduğu için insanlar tarafından çok fazla tüketilmeyen kokusu sevilmeyen hatta çok rahatsız edici olan sarımsak tüm olarak yutulursa kokusu olmuyor bu saye de sağlık yönünden büyük faydaları bulunan sarımsak tüketmek mümkün olacaktır. Neden sarımsak tüm olarak tüketilmeli sorusunun…

Read More

B Vitamini İçeren Besinler

B Vitamini İçeren Besinler Nelerdir? B Vitamini olarak bilinen vitaminler beyin fonksiyonlarının çok daha iyi çalışmasına yardımcı olurlar.Ayrıca B vitamini kırmızı kan hücrelerinin artmasını sağlar bu hücreler insan vücudunda sinir sisteminin korunmasını sağlayan hücrelerdir.B vitamini suda erime özelliğine sahip bir vitamin türüdür.B vitamini cilt dokusunun daha sağlıklı kalmasına yardımcı olur.Ayrıca öğrenme bozukluklarının giderilmesini sağlar hafıza kuvvetlendirici özelliği vardır bu nedenle hafızanın güçlenmesine yardımcı olur. Peki hangi besinlerde B vitamini bulunur içerisinde B vitamini bulunduran besinler nelerdir. Yeşil yapraklı sebzelerin çoğunda bulunan B vitamini en fazla maydanozda bulunmaktadır.B vitamini içeren besinlerin…

Read More

Dudak Uçuğu Nedir Neden Olur Nasıl Tedavi Edilir?

Dudak Uçuğu Nedir Neden Olur Nasıl Tedavi Edilir? Dudak uçuğu aniden ortaya çıkan oldukça can yakıcı biraz da uzun süren bir rahatsızlıktır.Dudak uçuğun nedenleri ateşli hastalıklar sonrasında çıkması yada korkulu rüya görmenin sonucunda sabah bir bakmışsınız ki dudağınızda bir acı var bunun uçuk olduğunu rahatlıkla anlayabilirsiniz. Uçuk su dolu kabarcıklar halinde oluşur daha sonra kuruyarak kabuklu yaraya dönüşür bir kaç gün can yakabilir fakat kuruduktan sonra acısı hafifler.Bir kaç hafta içerisinde kendiliğinden geçebilir.Uçuk en fazla dudak kenarlarında görülmektedir. Dudak uçuğu neden olur nedenleri nelerdir? Aşırı stres yorgunluk ve heyecanlanma sonrası…

Read More