Kahvaltı Çocuklarda Okul Başarısını Etkiler mi?

Okula kahvaltı yapmadan giden çocukların okul başarı seviyeleri düzenli olarak kahvaltı yaparak evden karnı doymuş ve kendine gelmiş olarak çıkan çocuklar ile kıyaslanamayacak kadar kötü malesef.Kahvaltı yapmayan çocukların okul başarısı azalıyor.Derslere katılımları algılamada yaşadıkları sorunlar aç karnına kahvaltı yapmadan okula gittikleri nedenle ortaya çıkmaktadır.

Siz siz olun sevgili anneler çocuklarınızı kahvaltı yapmadan okula göndermeyin kahvaltı yapmaları için elinizden geleni yapın.

Uzmanlar bu konuda aileleri uyarıyor kahvaltının okul başarısını etkilediği birebir kanıtlanmış olarak gösteriliyor.

Kahvaltı yapan çocuk daha enerjik oluyor derse katılımı artıyor ders esnasında uyku hali ve halsizlik gibi sorunlarla karşılaşmıyor.

Kahvaltı yapmadan okula giden çocuk açlık nedeniyle gergin ve sinirli oluyor.Buda arkadaşları ile arasında gerginliğe kavgaya neden oluyor.Kalhvaltı masasında mutlaka süt ve süt ürünleri bulundurmak gerekiyor.Çocuklar gün aşırı yumurta tüketmeliler.Peynir bal tereyağ ile zengingeştirilmiş bir kahvaltı masası mutlaka her sabah çocuk için hazırlanmalıdır.Ayrıca kahvaltı masasında ceviz,fındık badem ve kuru üzüm bulundurulması gerekir.

Ayrıca çocuktaki gerginlik arkadaşlarının yanı sıra öğretmenleri ile olan ilişkilerini de olumsuz yönde etkiliyor.Okula giden çocuklar gün içerisinde mutlaka üç ana öğün şeklinde beslenmelidir.Ara öğünler dediğimiz öğünlerde de mutlaka hafif bir şeyler tüketmeleri sağlanmalıdır.Ara öğünlerde çocuklara süt ve süt ürünleri verilebilir ayrıca meyve tüketmeleri sağlanabilir.Hazır gıdalardan çocukları mümkün olduğu kadar uzak tutmaya çalışılmalıdır.Fazla şeker çikolata tüketmelerine izin verilmemeli.Cips ve şekerleme asitli içeceklerden çocukları uzak tutmak çocuk sağlığı için yapılacak en güzel ve en doğru davranıştır.Anne ve babalar bu konuda hem fikir olup çocukların kahvaltı yapmaları için ellerinden geleni yapmalıdırlar.Çalışan ailelerde bu oldukça zor oluyor bu nedenle babaların annelere çocuk bakımı ve beslenmesi konusunda yardımcı olmaları gerekiyor.

 

Benzer Başlıklar

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.